FC2ブログ

ヒモトレを試してみる

 今月図書館で借りて読み終えた、「小関式心とカラダのバランス・メソッド」で、ヒモトレを知り、「ヒモトレ革命 繫がるカラダ 動けるカラダ」を本屋さんで購入した。
 いま、少し読み始めたところだが、その前に読んだ本で、使い方は理解したので、早速、百円ショップで紐を購入し、今日通勤でお腹に巻いて歩いた。
 なかなか、衝撃的には凄さを実感できなかったけれど、何となく良い感じである。
 しかも、簡単で良い。
 ヒモトレと書いてあるので、トレーニングと思ったが、まったく違っていた。
 ただ、本来備えている体の繋がりを、紐を使うことで引き出す。
 確かに、身体のパーツが、すべて繋がって動いたら、歳を取っても楽だろうと思う。
 部分の力だけではなくて、全体が一つで動く。
 以前から、身体の動かし方が気になっていたので、しばらく実践してみよう。
 足の親指が、頭の天辺で感じられたら、すごく安定した体勢になるだろうと考えていた。
 ずっと続けか、短期間で終わるかは分からないけれど、明日もお腹に巻いて通勤しよう。
 ちなみに、今朝の体重は75.5㎏。
 昨日の夜に、おやつを食べたのが影響したもよう。
コメント
コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する