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日々の不摂生を痛感

 昨日、20分程、運動する。
 今日、筋肉痛でトイレに入るのも苦痛である。
 痛みは、老齢のためか、徐々に増してきて、24時間して最大の痛みになる。
 以前は、運動の後にヘロヘロとなり、徐々に回復していくパターンだったのが、今は、徐々に肉体が弱っていく感じである。
 生活が不摂生となって、体重は80キロを超え、歳と供に老化している。アンチエイジングと逆の生活である。
 ここで、気持ちを切り替え、肉体も小金持ちにしたい。筋肉を付けたい。
 人生が、あと何年あるのか判らないが、よぼよぼではつまらない。
 夢は「マッチョじじい」
 のびた君からジャイアンに変身である。
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