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ちょっと疲れたけど頑張ろう

 今日は休みなので、のんびりしたが、ウォーキングするため重い腰を上げ外出した。
 夕方4時に家を出て、ぶらぶら歩いて7千歩ちょっとと、夜9時からいつものウォーキングに出て、トータル16千歩となった。
 でも、夕方は外出したくなかったけれど、夜だけでは平均歩数を下げるので、頑張って歩く。
 今、頑張れば13,000歩平均にあと少し。
 この一週間で、ウォーキング大会も終わるので、来週の金曜日までは気合を入れて13,000歩以上毎日歩きたい。
 ちなみに、今朝の体重は75.5㎏。
 まずは、75㎏台をキープするようにしたい。
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