FC2ブログ

歩けるときは歩こう

 今日は、午前中から外出したので、結構歩いてきた。
 夕食後も、いつも通りウォーキングに出かけたので、歩数が22,224歩になった。
 気づいたのは、以前なら疲れて夕食後に出る気にもならなかったと思う。
 でも、苦も無く出かけられたのは、大きな変化である。
 たぶん、歩く筋力が前より付いたのだろう。
 毎日継続する事が大切なのだろう。
 少しでもサボりだせば、すぐに元に戻る気がする。
 当面は、頑張って歩いて行きたい。
 ちなみに、今朝の体重は75.3㎏。
 歩いている効果が、少し出てきたのかも。
コメント
コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する