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休日散歩

 今日は、昼に少し歩いてきて、夕食後も歩いてきたので、トータル16,014歩になった。
 ウォーキング大会中の途中経過で、平均1万歩だったので、今のところ1万歩を意識している。
 この数字を超えれば、平均が上がり、下回れば下がる。
 ただ、最初から8千歩平均を目指しているので、無理はしないでいこうと思う。
 でも、歩けるなら、歩こうと思う。
 体重も、もし72㎏まで落ちれば、ラッキーだ。
 確かに、人間は飢餓の時代が長かったので、飽食の時代に肉体が順応していない。
 新入社員の時は、58㎏だったけれど、さすがにそこまではダイエットできないけれど、60㎏台の状態になりたい。
 たぶん、69㎏が関の山だろうが、やはり70㎏台とはサヨナラしたいものである。
 ちなみに、今朝の体重は76.5㎏。
 どうもまだ、コンスタントに下がっていかない。
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