FC2ブログ

1日8,000歩

 自転車がパンクして、昨日から歩いている。
 駅までを徒歩で通勤すると、単純に5,000歩になる。
 あと、3,000歩を遠回りすれば、8,000歩になる。
 10㎏の減量をした時には、毎日8,000歩が義務だった。
 やはり、8,000歩を歩くのは重要である。
 歩かなくなって、完全にリバウンドしてしまった。
 会社に行っている時は、自転車のパンク修理に行けないので、明日も徒歩通勤である。
 いっそのこと、このまま徒歩を中心に、10㎏減を目指すのも良い。
 毎日8,000歩。
 簡単なようで、難しい数字である。
 ちなみに、今朝の体重は77.5㎏。
 まずは、72㎏を目標にしよう。
コメント
コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する