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6月から散歩スタート

 今日は、帰宅時に散歩をしようと思い、少し歩いたのだが、右足首が痛くなってしまった。
 残念ながら、運動不足である。
 どうやら、少しずつ慣らしていくしかないようである。
 でも、今の時期は、会社帰りでも明るくて、気持ち的にはウキウキする。
 やはり、会社を出て、すでに暗いと気持ちも暗くなってくる。
 歩くのなら、やはり今の時期が歩きやすい。
 8月上旬までには、身体を軽くして、血液検査を受けたい。
 明日も、歩くようにしよう。
 ただ、前回も感じたのだけれど、同じ道は飽きてきてしまう。
 何か工夫をして、毎日飽きないように散歩しよう。
 ちなみに、今朝の体重は78.2㎏。
 ここから、ダイエットで血液もきれいにしていきたい。
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