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出張は疲れる

 昨日は、宿泊有りの出張だったので、ホテルでの食事となる。
 どうも、いつもと違う夕飯で、お酒も絡むとついつい食べ過ぎる。
 今朝の体重は測定出来なかったが、体が重いと感じる。
 確かに、朝食も限界まで食べてしまった。
 食べることは、幸せなのだが、結果は厳しいことになる。
 また、明日から痩せるように、食べる量を考えてみたい。
 今の老後の課題は、健康寿命をとことん伸ばすことである。
 そのためには、中性脂肪を減らさないといけない。
 お金を貯めて、脂肪は減らす。
 日々、意識して行こうと思う。
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