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初詣

 元日の初詣は、一人でいつもお参りしている神社に行った。
 家族も、それぞれに用事が有ったので、一人で通勤もどきをする。
 小さな神社なので、土日はいつも扉が閉まっているが、今日は元日の為か開いていた。
 大きな神社は、混雑していて、一人で並ぶのも気が滅入るけれど、小さな神社で誰もいなかったので良かったかもしれない。
 ゆっくりとお参り出来たし、また仕事始め以降、また通勤時にお参りできる。
 また、一年の計は元旦にあり。
 今日は、初詣で外出したので8,000歩以上歩いてきた。
 昨年は、保健指導を受け、ダイエット出来た要因の一つが、毎日8,000歩以上を歩く事だったので、新年から復活させたい。
 ただし、保健指導では記録を報告していたので、毎日が義務となり、ストレスとなっていた。
 今回は、義務ではないので、一週間で56,000歩を目標にしたい。
 歩けない日は、無理をせず、歩ける日に補うようにする。
 ちなみに、今朝の体重は、77.2㎏。
 一年掛けて、70㎏を切るように、意識して行きたい。
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