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再スタート出来るだろうか

 今朝の体重は、75.0㎏。
 とうとう、3㎏のリバウンドである。
 じわじわと戻りつつ、3㎏増えてしまった。
 一応、本日は、食事量を平均的にしたのだが、やはり、8,000歩は歩けなかった。
 保健指導を受けていた時は、何が何でも一日8,000歩以上を歩いていたけれど、私の精神力は弱いため諦めてしまう。
 部屋の物を減らすのも、同じである。
 気持ちが強くないと、減らせない。
 一応、今日文庫本を一冊、会社の同僚にあげたので、汚部屋を本一冊分広くなった。
 しかし、基本的には何も変わっていない。
 明日も、一冊処分予定である。
 ダイエットも、整理整頓も入ってくるのを減らし、余計な物を出していく。
 簡単な算数なのだが、持続するのが難しい。
 でも、前にも書いたけれど、お金を使わない事が、ダイエットと物を減らすのに効果的である。
 ちなみに、本日の支出は、お賽銭とお弁当で460円だった。
 何としてでも、自分を変えて行きたい。

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