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リバウンド

 保健指導期間がもうじき終わる。
 そして、土曜日のバーベキューパーティーは、最後の難関となる。
 やっと、72㎏を切っていた体重が、土曜日の夜は73㎏までリバウンド。
 やはり、食べれば体重は増える。
 もう、16日まで、食べるのを減らして行くしかない。
 10kgの壁を破り、6ヶ月間を終了したい。
 ダイエットは、流行があり、色々な方法が出てくる。
 でも、最終的には、摂取カロリーと消費カロリーの引き算である。
 これは、簡単だけれども、簡単には出来ない。
 今、自分の弱さと最後の戦いである。
 何をやっても、駄目なオジサンだが、ダイエットで自信が付けば、今後に役立つ。
 目標は65㎏。
 できるオジサンに、変身したい。
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