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レコーディング・ダイエット

 以前『いつまでもデブと思うなよ 』岡田斗司夫著を読んで、真似をした経験がある。
 最近、壁にぶち当たり、ネットで色々とダイエット記事を見ていたら、岡田斗司夫さんがとんでもない事になっていた。
 無残にも、リバウンドしており、私生活も滅茶苦茶らしい。
 真似をして、メモ帳を2冊書き込んだ事を思い出す。
 そして今、6ヶ月で10kgの減量に挑戦している。
 今朝の体重は、72.7㎏。
 9㎏まで来ているが、あと1㎏が厳しい。
 そんな中、今回の記事は、相当に残念だった。
 アマゾンで岡田さんの本を見てみたら、3冊のダイエット本と1冊の雑誌とレコーディング・ダイエット手帳が売られており、きっと印税も相当に手にしたと思う。
 そんな人が、リバウンドでは、夢も希望も無くなってしまう。
 やはり、ダイエットは、単純に算数だと思い知らされる。
 取り込むカロリーと消費するカロリーの引き算である。
 今回、保健指導を受け、毎日3つの事を守り、保健指導前より1日のカロリーを減らしている。
 やはり、地道にもう少し取り組んで行こう。
 それと、6ヶ月過ぎてもリバウンドしない精神力は持つ事にしたい。
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