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黄金週間中のダイエット

 5連休だったので、怠けていればリバウンドだと思い、なるべく歩くようにしていた。
 一応、休み前は73.6㎏だったが、今朝は73.1㎏になった。
 実は、もう少し痩せたかったのだが、外食も多かったので、500gでも良しとしたい。
 ここまで来れば、あと1.1㎏である。
 72㎏を下回れば、10kgのダイエットは成功だと思う。
 ただ、正直見た目が悪い。
 どうしても、お腹が凹んでくれないのである。
 手足が、先に痩せて、お腹は希望通りに小さくなってくれない。
 やはり、筋トレが必要なのだろうか?
 我が家は、ゴミ屋敷なので、筋トレするスペースが無い。
 そうなると、スポーツジムが理想だが、会費が捻出できない。
 あとは、ジョギングも選択肢だけれど、この歳だと気力が無い。
 まあ、半年の指導期間が終われば、また考えてみよう。
 ある程度、痩せる雰囲気は掴めて来たので、工夫してみよう。
 簡単なダイエット法を編み出せば、お金を稼げるかもしれない。
 何事も、プラス思考になるようにして行きたい。
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