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仕事のお付き合い

 連日、仕事でお酒を飲む。
 お付き合いは、潤滑油が必要で、お酒も飲まなければいけない。
 しかし、このお酒が、ダイエットに大敵である。
 いま、徐々に減量しているのに一気にリバウンドする。
 2㎏のリバウンドである。
 今日の、夕食後に77.4㎏になり、人間ドック受信日の朝の75.4㎏からリバウンド。
 多分、連日お付き合いが続けば、ダイエットは水の泡になる。
 少しづつでも、体重が減っていると、ホメオスタシスで元に戻ろうとする。
 恒常性の維持である。
 ダイエットが苦しいのは、現状を変えるため、肉体の反抗が強くなるからだろう。
 リバウンドは、肉体が待ってましたと受け入れてしまう。
 また、明日から、気持ちを入れ替えて、ダイエットして行こう。
 でも、半年の保健指導が終わると、リバウンドが心配である。
 ゴールすると、気が抜ける。
 今、保健指導後も考えなければいけないと、この2日間で実感している。
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