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太らない体をつくりたい

 40代からの「太らない体」のつくり方。
 ダイエットの為に、本を購入する。
 満尾 正さんの書いた本である。
 選んだ理由は552円+税なので、他の本より安かった。
 パラパラと捲ってみると、夜の11時には就寝するように書いてあった。
 確かに、規則正しい生活は重要である。
 今の私は、毎日寝るのが遅いので反省していたが、ここでも駄目出しされた。
 ダイエットが進まないのも、納得である。
 ちょっと真剣に読んでみたくなった。
 そして、来年に向けて本気で10kgの減量を達成したい。
 健康は財産。
 貯金と同じで、少しずつ貯めて行こう。
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