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歩いたけれど体重減らず

 昨日と今日は、ダイエットの為に散歩をした。
 昨日が19,718歩。今日が10,956歩。
 しかし、体重は82.2㎏。
 まったく、減らない。
 食事も減らさなければ、効果は出ないのだろう。
 若い頃は、すぐに体重は減ってくれた。
 5㎏なら、そんなに苦労しなくても減量できた。
 しかし、歳をとると、なかなか結果が出ない。
 でも、諦める事はしない。
 健康は、私にとって最初の資産形成である。
 借金返済に時間が掛かっている状況で、病気になるのは致命的である。
 毎月、かかりつけの病院代も減らせるようにしたい所である。
 ちょっと歩いただけでは、減量できない事を自覚して明日からもダイエットに挑戦したい。
 まずは、健康的に痩せよう。
 理想は10kgの減量。チャレンジして行こう。
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