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運動不足

 最近、歩くのが辛い。
 筋力が弱って、昔のように歩けない。
 やはり、老化している。
 では、筋力トレーニングをするかと言えば、怠け者なので何もしたくない。
 金も無い、不健康では老後が心配である。
 さて、どうしよう?
 明日から、3連休だが、何か出来るかな?
 ちなみに、今朝の体重は76.9㎏。
 お昼ご飯を少なめにしているので、少し体重が減少しているが、ちょっと食べればすぐにリバウンドである。
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