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生活を整える

 生活が乱れているので、月曜日の仕事はのりが悪い。
 休みの日は、どうも昼寝が過ぎてしまい、夜眠れない。
 昨夜も、2時過ぎまで眠れずに、今朝は脳が目覚めなかった。
 やはり、休みの日も規則正しく生活する事が、これから残り少ない人生では重要になってくる。
 このまま、老後難民にはなりたくない。
 さて、今日はしっかりと就寝出来るように、寝る準備に入ろう。
 ちなみに、今朝の体重は75.2㎏。
 やはり、夕飯が焼き肉で、腹一杯食べれば、当然体重も増えるのは当たり前だな。
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