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来年に向けて生活を改善しよう

 毎日、ウエアラブル端末を付けて生活している。
 機能は、あまり多くは無いかもしれないけれど、結構便利なので24時間付けている。
 この機能の中で、3つが気に入っている。
 一つ目は、睡眠の状況を目で見る事が出来るので、改善がしやすくなる。
 二つ目は、スマホの電話やメールがマナーモードでも、ウエアラブル端末が知らせてくれるので対応がすぐ出来る。
 三つ目は、アラーム機能で、時間が来ると震えて教えてくれるので、忘れないでいられる。
 まだ、有効に使い切れていないが、今後は改善出来そうだ。
 折角、毎日付けているので、生活を改善するために役立てていこう。
 ちなみに、今朝の体重は74.1㎏。
 また、食べ過ぎる状況が続き、やはり抑えきれずに体重が増えているので、また明日から気を引き締めよう。
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