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老後を見つめる

 ウォーキングは、休むと筋力がすぐ衰えるようだ。
 歳を取って、筋肉の質も落ちるのだろう。
 もともと、甘やかしてきた身体なので、これから現状を維持する努力を続けたい。
 それと、消費を意識して、無駄遣いはしないこと。
 健康寿命は延ばし、お金も大切にする。
 老後難民にならないように、頑張ろう。
 ちなみに、今朝の体重は73.7㎏。
 ちょっと、気が緩んできたようだ。
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