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気が緩むとすべてリバウンドする

 自分は、諦めると気が緩む。
 ウォーキング大会が終了して、昨日は0歩だった。
 一歩も家から出ないで、歩数計も無視した。
 今年の支出も、昨年を下回ることが不可能となり、昨日は本を3冊購入して3千円の支出である。
 買わない選択肢もあったが、気が抜けていて歯止めをかけなかった。
 やはり、気が緩むとダメである。
 そこで、今日は帰宅時に2時間30分歩いた。
 支出も、最低限にした。
 問題は、何処まで気を入れて生活出来るかである。
 ちなみに、今朝の体重は73.6㎏。
 体重も気が抜けたので、少し増えたが、今日のウォーキングでカロリー消費は出来ただろう。
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