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目標無しのウォーキング

 今日も休みなので、ぶらぶらと目的も無く2時間以上歩いてきた。
 歩数を稼ぐことが目的なので、歩く姿勢は無視している。
 だから、効果が無いのだろう。
 あまり、カロリー消費になっていない。
 しかも、歩くスピードも遅い。
 それでも、今日は1万8千歩を超えた。
 結局、歩くのが辛く無くなっているので、良しとしよう。
 ちなみに、今朝の体重は73.8㎏。
 お腹の贅肉は、驚くほど減らない。
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