FC2ブログ

腹痛か食欲か

 最近、お腹の調子が良くないので、腹八分目を気にしている。
 食べ過ぎると、胃がもたれるし、シクシクしてくる。
 今日は、昼食も夕食も、腹九分目位だった。
 そのためか、昨日よりは、楽になっている。
 明日は、腹八分目でいられるか。
 結構、難しいけれど、胃が痛いよりは良い。
 痛みか、食欲か、どちらを選ぶかである。
 ちなみに、今朝の体重は74.7㎏。
 ウォーキングと腹八分目で、体重も減れば良いのだが。
コメント
コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する