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元気が一番

 外食も多く、お酒の機会も多いので、血圧が高くなっている。
 健康寿命を伸ばしたいのだが、不安要素も多々ある。
 昨年の夏には、左目の眼底出血を経験し、目の老化も自覚している。
 さて、今年の夏は、大丈夫だろうか?
 仕事が忙しく、疲れも溜まっているので、なるべく睡眠時間は確保していこうと思う。
 やはり、身体が元気でないと、脳みそも働きがよろしくない。
 あと、2日間で、出来る限り仕事を片付けておこう。
 ちなみに、今朝の体重は73.9㎏。
 ダイエットは、簡単だけど、簡単では無い。
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