FC2ブログ

日課を決める

 毎日、無駄に過ぎてしまうので、3つの日課を考えた。
 その1つに、午後11時に就寝する事に決めた。
 昨日考えたので、今日で二回目だが、結構難しい。
 根本的に、生活リズムを見直さないと、今までより2時間早く就寝は出来ない。
 改善有るのみ。
 ちなみに、今朝の体重は72.5㎏。
 ウォーキングの復活が鍵だろうか?
コメント
コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する