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生活のリズムを戻す事

 連休が続くと、生活のリズムが狂ってしまう。
 つい、朝寝坊してしまい、更に昼寝をすれば、夜は眠れるはずもない。
 そのせいかもしれないが、今朝の血圧は高かった。
 やはり、休みでもきちんと生活することが大切である。
 そこで、今日の昼間は、図書館に行ってタスクリストを整理してきた。
 しかし、この時期は、受験生で椅子が一杯である。
 今日は、昼寝もしないで、日中を過ごしたので、夜更かしせず生活リズムを取り戻そう。
 ちなみに、今朝の体重は72.2㎏。
 リバウンドの危険もあり、ウォーキングも生活に組み込んでいる。
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