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ウオーキングが一区切りである

 今日で、ウオーキング大会も終わった。
 これで、明日からは、自由の身である。
 気持ち的には、楽になったが、ここで歩かなくなると、2ヶ月間の小さな苦労が無駄になってしまう。
 平均歩数で、12,000歩をギリギリクリアしたので、自分としては頑張った。
 明日からは、無理せず気楽に、8,000歩を越えていきたい。
 まだ、半年間の保健指導は続いているので、カロリー消費の為にも、ウオーキングを続けていこう。
 ちなみに、今朝の体重は73.5㎏。
 まだまだ、腹の脂肪は健在である(;゚д゚)
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