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歩くのに時間と体力を奪われている

 今日は、会社帰りにウォーキングをする。
 12,000歩を達成できた。
 他の人達は、もっと歩いているようだが、私は歩くのが遅いのか、結構時間がかかってしまう。
 そして、帰宅してから読書をするが、すぐに脳内が停止してしまう。
 眠いのだが、中途半端な状態で、読書もノロノロと読むこととなる。
 なんだか、ウォーキングを強制的に実施すると、生活が上手く回転していかない。
 たぶん、自分の能力不足なのだ。
 もっと、スタスタ歩き、集中して読む。
 ただ、それが出来れば、もっと時間を充実させることが出来るだろう。
 まあ、当分は訓練として続け、一月以内に充実させよう。
 ウォーキングは、保健指導の6ヶ月間は続くのだから、覚悟して取り組もう。
 ちなみに、今朝の体重は74.9㎏。
 歩いて歩いて、60㎏台を目指そう。
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