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1日8千歩を超えていけ

 1日で8千歩を歩く。
 簡単なのだが、なかなか達成しない。
 今日も、天気が悪くて、歩けなかった。
 記録を付けて、過去を眺めても歩数は増えない。
 平均の歩数を伸ばすには、未来の歩数を増やすしかない。
 ウォーキングだと、時間がかかるので、ジョギングで時間を短縮する事も考えるのだが、肉体的に厳しい。
 1日8千歩の壁を、どう破るか。
 明日から、もっと考えよう。
 ちなみに、今朝の体重は75.4㎏。
 やはり、リバウンドした。
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