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さあ、ダイエット開始

 24日の金曜日に、特定保健指導を受けてきた。
 ここから6ヶ月間は、食事や運動を気にすることになる。
 私は弱い性格なので、一人ではダイエットが成功しない。
 だから、今回の保健指導を利用して、半年の間は他人の目を気にしてダイエットをしていきたい。
 果たして、60㎏台になれるか。
 たぶん、痩せれば健康寿命も延ばせるだろう。
 さあ、何とか頑張ってみよう。
 ちなみに、今朝の体重は76.0㎏。
 半年で6.1㎏減らせば、70㎏台から60㎏台に突入する。
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