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未然に病気を予防しよう

 人間ドックで、中性脂肪・尿酸・血圧が異常に数値が高いのは、近い将来大きな病気をする警告である。
 頭では、わかっているのだが、行動が伴わない。
 以前、6ヶ月で10㎏を減量出来たのに、今は1㎏すら簡単に減らない。
 確かに、減量するとストレスが高まり、指導が終わるとすぐにリバウンドした。
 それから、どうもやる気が弱まっている。
 でも、病気の時限爆弾を破裂させたら、借金返済にも支障が出てくる。
 明日から、真面目にダイエットを考えよう。
 行動することが大事。
 ちなみに、今朝の体重は77.6㎏。
 60㎏台は、絶対達成しよう。
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