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痩せれば良くなる

 肉体の衰えを、ちょっと感じてきている。
 ウォーキングは、出来るだけ行いたいのだが、今更ながら歩くのが遅い。
 結構、追い抜かれてしまう。
 自分でも、歩幅も狭いし、リズムも遅い。
 でも、早く大股で歩くのが、今のところキツイ。
 出来れば、もう少し歩数を増やし、歩く時間を短縮したい。
 まだまだ、10㎏減量出来た時のように、身体が反応していない。
 1日1万歩以上は継続して、徐々に減量したいものだ。
 健康診断までには、もう少し痩せたい。
 ちなみに、今朝の体重は77.5㎏。
 カロリーを取り過ぎている。
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