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健康維持に努めよう

 昨日も、歯医者さんに行ってきた。
 また、来週も通院である。
 医療費も馬鹿にならない。
 年間にすると、結構な額になる。
 ただ、それに見合うだけの健康を維持しなければ、意味が薄い。
 やはり、健康を続ける事が、今後重要になってくるだろう。
 あとは、中性脂肪やコレステロール、それに尿酸値を下げないと、健康とは言えない。
 動脈硬化は、昨年検査して、ギリギリセーフだった。
 しかし、体重を落とさないと、メタボリックシンドロームは解決しない。
 また、近々ウォーキング大会が始まるらしい。
 2カ月ほど続けると、昨年も3㎏ほど減量出来たので、今年は大げさに目標を立てて、周りに宣言し自分を鼓舞してみよう。
 医療費を下げて、健康を維持できればグッドである。
 さあ、歯も磨いて寝ることにしよう。
 ちなみに、今朝の体重は77.6㎏。
 8㎏落ちれば、60㎏台なので、早速宣言しよう。
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