FC2ブログ

今日の読書

 今日の読書は、「不食 人は食べなくても生きられる」である。
 著者は、山田鷹夫さん。
 食べなくても生きられる事を、自分の体で実験しているらしい。
 ダイエットをしなければいけないので、読んでみた。
 ただ、参考にはならない。
 内容も、良く解らないままに書かれていて、不食とは何なのかまったく理解できなかった。
 ただ、食べない選択肢もあると思う。
 絶食する事は無理なので、必要最小限を見極める生活は、今後必要なのかもしれない。
 やはり、空腹に慣れることが、肥満にならない方法だろう。
 常に、満腹感を求めれば、体重は増えるしかない。
 しかし、なんとも感想の難しい本であった。
 ちなみに、今朝の体重は76.1㎏。
 また、76㎏台になってしまった。
コメント
コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する