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手帳をいつも見ていよう

 すぐに行動する事が、老後を少しでも良くする方法だと思っている。
 けれど、まだ行動が遅い。
 それは、イメージがぼやけているので、何をするのがベターなのか分からないからだ。
 昔から、家ではスケジュールの手帳を開かなかった。
 それは、ストレスを感じるから、避けていたのだ。
 しかし、行動するなら、計画が大切で、家でもスケジュールを常に確認しなければ。
 逃げないで、行動していこう。
 ちなみに、今朝の体重は76.2㎏。
 簡単に、76㎏台に戻ってきた。

家族で映画鑑賞

 今日は、家族で映画を観に出かける。
 今回も、私の希望ではないものの、嫌いでもないので良しとしていこう。
 映画は、「天気の子」。
 若干、おじさんには、似合わないかもしれないが、映像は綺麗で、特に不満も無く鑑賞してきた。
 ところが、前の席に、80代のご夫婦だろうか?
 二人仲良く観ていたので、感心してしまった。
 やはり、元気の秘訣は、何事にも興味を持つことかもしれない。
 将来、私も興味を亡くさない老人になろう。
 ちなみに、今朝の体重は75.6㎏。
 久しぶりに76㎏台を切った気がする。

ギリギリ読破

 忙しかったので、図書館で借りていた本の返却日が、今日になってしまったのに読み終わっていなかった。
 それで、土曜日なので、図書館に行って、2冊を読んで返却してきた。
 予約して借りた本なので、読み切れずに返すのが嫌だった。
 でも、何とか読み終え、ギリギリで返せたので良かった。
 しかし、忙しかったので、7月は1冊も読んでいない。
 やはり、本は読むべきだ。
 明日から、コンスタントに読書時間を確保していこう。
 ちなみに、今朝の体重は76.1㎏。
 やはり、カロリー摂取量が多いが、何かと食べてしまうので、どうしよう?

若くなくても人生を変えよう

 荷物が、自然と増えていく。
 意識して、処分していかないと、汚部屋から脱出出来なくなる。
 捨てる覚悟を、今年の後半は身につけて、身の回りを変えていきたい。
 成功するイメージを持って、行動を変化させたい。
 人生は、50年だと思っていた時代を過ぎて、100年も不思議ではない時代になったのだから、惨めにならないように頑張ろう。
 明日の予定を立て、時間を無駄にしないようにして、悠々自適を手にしたい。
 まずは、整理整頓していこう。
 ちなみに、今朝の体重は77.0㎏。
 お付き合いで、飲み会が続き、現在増量中。

夏休みをずらして取得

 夏休みを取るのに、仕事の調整をして、来週の23日(金)と26日(月)を休み4連休をとるつもりでいる。
 そろそろ、断捨離をするべきで、4連休で少しは整理整頓してみたい。
 物を減らせば、無駄も減る。
 ところで、今週は、電車が空いているので、通勤が楽である。
 いつも、電車が空いていれば、良いのだが今週限りでまた混んでくる。
 早く、悠々自適な人生を手に入れたくなってくる。
 ちなみに、今朝の体重は76.4㎏。
 外食が最近多く、ダイエットが難しくて、保健指導の記録が情けない事になっている。